ماهي عدد سعرات عصير القصب.. وفوائد أفضل عصير في الصيف

في فصل الصيف يتجه الكثيرون إلى تناول عصير القصب من المحلات أثناء ذهابهم إلى العمل أو في طريقهم إلى ممارسة الرياضة وغيرها طوال فترة اليوم وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

ويفضل الكثير من الشباب تناول عصير القصب أثناء خروجهم حيث نراهم جالسين في المحلات التي تقوم بتقديم هذا العصير. وبصحبة الأقارب والأصداقاء في الجو المعتدل ليلاً في فصل الصيف.

أفضل أنواع العصائر في الصيف

يعد عصير القصب من أفضل أنواع العصائر التي يحافظ الكثير من الناس على تناولها. وذلك بسبب أن هذا العصير يحتوى على الكثير من الفوائد التي تفيد جسم الإنسان بشكل رائع.

وعصير القصب لها فوائد كثيرة لصحة الجسم والتي من أهمها أنها تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الكبد. وتحسن من عملية الهضم وتحارب عدوى المسالك البولية.

السعرات الحرارية في البطيخ.. وهل البطيخ يزيد الوزن

فوائد عصير القصب

• عصير القصب يقوي العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم.
• عصير القصب يقوي المناعة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
• عصير القصب يساعد في علاج اضطرابات الحمى.
• يساعد عصير القصب في حماية الجهاز الهضمي.
• عصير القصب يمنع يمنع التهابات المعدة.
• عصير القصب يساعد في تخلص الجسم من السموم والالتهابات.
• يساعد عصير القصب في علاج الإمساك.
• يساعد عصير القصب في حماية الكبد من العدوى.
• عصير القصب يكافح التهابات الجهاز التنفسي.

عدد سعرات عصير القصب

يبحث الكثير من الشباب الرياضيين والغير رياضيين الذين يتبعون الأنظمة الغذائية من أجل خسارة الوزن والحفاظ على جسم مثالي عن عدد السعرات الحرارية المتواجد في عصير القصب.. وهو ما نوضحه لكم في السطور التالية:

الكوب الواحد من عصير القصب سعة 240 مللي يحتوي على :

183 سعر حراري و50 جرام من السكر.