تمارين هترجعك تاني نشيط بعد فتة العيد.. عيد الأضحى خلص والشغل رجع تاني

فتة عيد الأضحى المبارك من أشهر الأكلات وأفضلها عند المصريين والتي نراها على المائدة في العيد بشكل مستمر. هي عادة جميلة ورائعة يعشقها المصريون في كل مكان تواجدوا فيه.

ويقبل الكثير من الشباب على أكل فتة عيد الأضحى المبارك والتي تتكون من أرز وعيش بلدي محمص وصلصة ودقة وقطع اللحم التي تتواجد فوقها. ويدخل عشاق الفتة في هذه الوجبة بكل قوة.

مشاكل فتة عيد الأضحى 

وفي إجازة عيد الأضحى المبارك يكون الجميع في حالة من الراحة الشديدة وخاصة الرياضيون. ومع تناول الفتة يكون هناك الكثير من الخمول وعدم الذهاب للمارسة أي تمارين فقط راحة وتناول الطعام.

وهذه الحالة التي يعيشها الأشخاص في إجازة عيد الأضحى تتطلب القيام ببعض التمارين الرياضية. من أجل التغلب على حالة الخمول التي تسببها وجبات العيد والتي من أشهرها الفتة.

حل مشكلة تراكم الدهون في البطن

كما أن هناك الكثير من الشباب والكبار يعانون من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن “الكرش” والتي تسبب لهم الكثير من المشاكل والإحراج في بعض الأحيان وذلك بسبب عدم ارتياحهم في اللبس وخاصة مع بعض الأشخاص.

وتتسبب مشكلة “الكرش” في الإحراج للكثير من الأشخاص والتي تسبب حالة نفسية سيئة لهم بسبب المشكلة التي لا يستطيعون حلها وقلة المعرفة في هذا الأمر لا تضع لهم الحلول.

وفي الفيديو التالي نقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضية الهامة والتي يمكنكم القيام بها في المنزل. من أجل تجديد الحيوية والنشاط مرة أخرى وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم بسبب فتة عيد الأضحى المبارك.

المشاكل الصحية بسبب الكرش

• ارتفاع ضغط الدم
• الإصابة بالسكري من النوع الثاني
• تصلب الشرايين خاصة مع ارتفاع مستوى الكوليسترول
• إجهاد عضلة القلب
• تراكم الدهون على الكبد
• ضيق شرايين الكلى
• التهاب الفقرات القطنية
• الانزلاق الغضروفي
• الشعور بالكسل الشديد
• قلة المجهود في إنجاز الأعمال المطلوبة
• تناول الوجبات السريعة والأغذية المحمرة في الزيت