الرئيسية / دايت وتغذية / فوائد الشوفان للرضع والأطفال وطريقة تحضير وجبة مفيدة كلها فيتامينات ومعادن
Mahmoud Adry
Mahmoud Adry

فوائد الشوفان للرضع والأطفال وطريقة تحضير وجبة مفيدة كلها فيتامينات ومعادن

يعد الشوفان من الحبوب الكاملة الطبيعية المفيدة للجسم عند الكبار والصغار والرضع وذلك لأنه نوع من النشاء المركب مثل البطاطا الحلوة والأرز البني.

وتبحث الأمهات عن الشوفان للرضع ووصفات الشوفان للرضع. وفوائد الشوفان للرضع وطريقه عمل الشوفان للرضع. وأيضاً الشوفان للاطفال وفوائد الشوفان للأطفال وطريقة عمل الشوفان للأطفال وفوائد الشوفان مع الحليب.

الشوفان للرضع والأطفال

ويحتوي الشوفان على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة والتي يحتاجها الجسم. وخاصة عند الأطفال الرضع الذين في مرحلة نمو الجسم وترغب الأمهات في توصيل كل الفوائد لجسم طفلها.

فوائد الشوفان للرضع

  • يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الهامة.
  • يساعد على زيادة نسبة التركيز والنمو العقلي للطفل الرضيع.
  • يساعد على زيادة نسبة الذكاء عند الطفل الرضيع.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والزنك لتقوية العظام ونمو الأسنان.
  • يعطي الطفل الطاقة اللازمة.
  • يحمي الجهاز الهضمي للرضيع.
  • يعزز من مناعة الطفل.
  • يحمي الطفل الرضيع من مشاكل السمنة.
  • تعزيز عملية الهضم.
  • دعم صحة العظام والوظائف العصبية.
  • يُساعد في معالجة فقر الدم والمحافظة على مستوى الهيموغلوبين في الدم.
  • تقوية وتعزيز عمل الجهاز المناعي الخاص بالطفل.

وجبة شوفان للرضع

كوب شوفان – كوب حليب – نصف معلقة قرفة – أي نوع فاكه مثل “الموز أو التفاح” – معلقة عسل أبيض.

توضع المكونات في طبق وتقلب جيداً على النار لدقائق قليلة. حتى تتأكدي أنه تم طهوها وتقدم للطفل وجبة كاملة المعادن والفيتامينات المهمة.

فوائد الشوفان للأطفال

  • يقوي الجهاز الهضمي.
  • بناء الجسم والعضلات بشكل جيد.
  • تحسين الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.
  • حماية الجسم من الأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات.
  • مصدر غني بالمغنيسيوم.
  • يحسن سرعة الأداء العقلي.
  • يساعد في تخفيف الإمساك.
  • يعمل على تقليل خطر الإصابة بالرّبو.
  • يساعد في العناية بصحّة البشرة.
  • يساعد في تهدئة الأعصاب.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • يحمي من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • يحافظ على معدلات الكوليسترول في الدم.
  • يمد الأطفال بالسعرات الحرارية اللازمة لبناء الجسم.
  • يحتوي على مُضادات الأكسدة.
  • يعمل على ضبط السكر في الدم.
  • تحسين أعراض الإكزيما وعلاج الكثير من المشاكل الجلديّة عند الأطفال.

شاهد أيضاً

فوائد عصير التوت

فوائد عصير التوت .. مشروب طبيعي لتعزيز الصحة والعافية

فوائد عصير التوت كثيرة ، وعصير التوت هو مشروب طبيعي يستخرج من فاكهة التوت الشهية، …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?