الفرق بين الكرياتين الأصلي والمضروب من نوع كرياتين بلاتينيوم مسل تك

انتشر في الأشهر القليلة الماضية كمية كبيرة من الكرياتين المغشوش في الأسواق المصرية وهو الأمر الذي جعل الشباب في حيرة كبيرة ويرغبون في معرفة الفرق بين الكرياتين الأصلي والمضروب.

يأتي ذلك بسبب سقوط الكثير من الشباب في فخ المكملات الغذائية المضروبة وخاصة مكمل الكرياتين الذي يعد صاحب أكثر شهرة من بين المكملات داخل وسط رياضة كمال الأجسام.

أسعار المكملات الغذائية

وشهدت أسواق المكملات الغذائية ارتفاع كبير في الأسعار وخاصة في مكمل الكرياتين الذي يشهد إقبالاً كبيراً من جانب الشباب المبتدئ في رياضة كمال الأجسام بعدما كان  الأرخص في الأسواق والذين يبحثون عن أفضل نوع كرياتين.

والكرياتين هو مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية المتاحة ويتواجد في اللحوم الحمراء ولكن بنسبة قليلة للاعبي رياضة كمال الأجسام ومناسبة للأشخاص العاديين.

كما يشترك الكرياتين في العديد من أوجه التشابه مع الأحماض الأمينية، وهي مركبات مهمة في الجسم تساعد في بناء البروتين ويمكن لجسمك أن ينتج الكرياتين من الأحماض الأمينية الجلايسين والأرجينين.

والكرياتين يعد من أفضل أنواع المكملات الغذائية المستخدمة في تحسين الأداء الرياضي والحصول على الضخامة العضلية المطلوبة من خلال التمارين القاسية التي يتم التدريب عليها في الصالات الرياضية أو الجيم.

استخدام مكمل الكرياتين 

1- تخفيف التعب والإرهاق للاعبي رياضة كمال الأجسام.

2- نمو العضلات بشكل كبير للاعبي رياضة كمال الأجسام.

3- تحسين وظائف الدماغ وزيادة القدرة على التركيز أثناء التمرين.

4- زيادة كثافة وكتلة العظام مع التمرين المنتظم.

وفي الفيديو التالي يوضح لكم Mahmoud Adry الفرق بين الكرياتين الأصلي والمضروب على علبتين من شركة ماسل تك..