فوائد نبتة سانت جون.. تخفيف القلق والتوتر من خلال عشبة

فوائد نبتة سانت جون تجعلها عشبة طبية تحمل الكثير من الفوائد الصحية العديدة التي تجعلها أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي والعلاج البديل.

وتتميز هذه العشبة بخصائصها العلاجية الشهيرة التي تشمل تحسين المزاج وتخفيف القلق والتوتر ألخ.. فدعونا نعرض لكم فوائد هذه العشبة.

فوائد نبتة سانت جون

تحسين المزاج: يُعتبر سانت جون من العلاجات الطبيعية الشائعة للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، حيث يعتقد أنه يساعد في رفع مستويات السيروتونين في الدماغ.

تخفيف القلق: تستخدم النبتة أيضاً للتقليل من مشاعر القلق والتوتر.

مضادة للالتهابات: تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الحروق الطفيفة والجروح.

مساعد في النوم: يمكن أن تساعد في تحسين نوعية النوم والتقليل من الأرق بفضل تأثيراتها المهدئة.

دعم صحة الجهاز العصبي: يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة الأعصاب وعلاج بعض الاضطرابات العصبية.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية: يمكن أن تُستخدم لتخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات والمزاج السيئ.

ملاحظة: يجب توخي الحذر عند استخدامها مع أدوية أخرى لأنها قد تتداخل مع بعض العلاجات مثل أدوية الاكتئاب والعلاج الهرموني. يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.