Mahmoud Adry بوابة اللياقة البدنية والتغذية الصحية والعلاجية
أهم الاطعمة لمرضى الكلى للحفاظ على صحتهم ، وتعد الكلى من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الدم من الفضلات والسموم، وتنظيم توازن السوائل والأملاح ، عندما تتعرض الكلى لمشاكل أو أمراض مثل الفشل الكلوي أو التهاب الكلى، يصبح من الضروري على المريض تعديل نظامه الغذائي لدعم صحة الكلى وتقليل الضغط عليها.
إن النظام الغذائي المناسب لمرضى الكلى يساعد في تحسين وظائف الكلى ومنع تفاقم الحالة الصحية.
في هذا المقال، سنتعرف على أهم الاطعمة لمرضى الكلى، التي يمكن أن تساهم في الحفاظ على صحة الكلى وتحسين جودة الحياة للمرضى الذين يعانون من مشاكل كلوية.
أهم الاطعمة لمرضى الكلى
الفواكه والخضروات
التفاح: يحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم.
التوت البري: يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية.
الكرنب: يحتوي على فيتامينات K وC والألياف.
البروتينات قليلة الفوسفور
بياض البيض: مصدر جيد للبروتين بدون الكثير من الفوسفور.
الدجاج بدون جلد: يحتوي على بروتين عالي الجودة.
الحبوب
الأرز الأبيض: يحتوي على نسبة منخفضة من الفوسفور والبوتاسيوم.
المعكرونة: تعد خياراً جيداً إذا تم طهيها بدون الكثير من الصلصات الغنية بالبوتاسيوم.
الدهون الصحية
زيت الزيتون: غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية.
الأفوكادو: يحتوي على الدهون الصحية ولكنه غني بالبوتاسيوم، لذا يجب تناوله بحذر.
منتجات الألبان قليلة الفوسفور
الزبادي الخالي من الدسم: مصدر جيد للكالسيوم والبروتين.
حليب اللوز: يحتوي على نسبة منخفضة من الفوسفور.
أطعمة أخرى
الثوم: يضيف نكهة ويساعد في تقليل الالتهابات.
البصل: يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد في تحسين صحة القلب.
