Mahmoud Adry بوابة اللياقة البدنية والتغذية الصحية والعلاجية
إصابة لاعب كرة القدم في الجيم هو موضوع في غاية الأهمية حيث أنها من الأمور الأكثر انتشاراً خلال هذه الفترة بين الشباب الذين يعملون من أجل القيد في الأندية.
وهناك العديد من القصص الصادمة والواقعية والتي سوف يتحدث عنها كوتش Mahmoud Adry بشكل مفصل في الفيديو التالي من أجل توضيح الأمور الهامة في هذه القضية.
إصابة لاعب كرة القدم في الجيم
كما تعد إصابة لاعب كرة القدم في الجيم من أكثر الأمور تعقيداً لدى العديد من المدربين حيث أنهم لا يعلمون لماذا يجعل كل لاعب لنفسه الحق في أن يكون مدرباً شخصياً ويقع في فخ الإصابات.
أصابات الجيم يمكن علاجها وفيها من تأخذ الوقت الطويل للعلاج ولكن مع لاعب كرة القدم قد تكون عائق كبير في طريقه نحو حلمه الذي يسعى إليه.
لاعب كرة القدم والاحتراف الخارجي
وحلم لاعب كرة القدم في أن يواصل السير نحو النجومية والاحتراف الخارجي من أجل تكرار إنجازات نجم مصر محمد صلاح وغيره من اللاعبين العرب الكبار والأوروبين.
ويجب على لاعب كرة القدم أن يهتم بالاعتماد على المدرب الشخصي من أجل التأهيل وتقوية العضلات ويعطي لنفسه حق الراحة والاهتمام بالتغذية من أجل الحفاظ على قوامه.
والاهتمام بالتغذية رقم واحد في حياة لاعب كرة القدم حيث أنه من غيرها يصبح بلا شكل أو قوام رياضي والاهتمام بالنوم يأتي أيضاً في المرتبة الأولى وبعدهما التأهيل والتدريب داخل الجيم من أجل الحصول على العضلات القوية وليس الضخامة العضلية.
