Mahmoud Adry بوابة اللياقة البدنية والتغذية الصحية والعلاجية
يستعد جميع المصريين للاحتفال بعيد شم النسيم “أعياد الربيع” وذلك من خلال تناول الأكلات الشعبية والمشهورة في هذا اليوم وهي “الرنجة والفسيخ والملوحة”.
وتناول “الرنجة والفسيخ والملوحة” من أشهر الأكلات التي يقبل عليها جميع المصريين في عيد شم النسيم حيث أنها عادة قديمة توارثت لأجيال كثيرة.
وتتسبب أكلات الرنجة والفسيخ والملوحة في العديد من المشاكل داخل المعدة والتي يكون أشهرها “الحموضة والحرقان” وهو الأمر الذي يكون مزعج للكثير من الأشخاص.
وفي السطور التالية نتعرف على مشروبات هامة بعد تناول الرنجة والفسيخ والملوحة تعمل على التخلص من مشاكل المعدة وإعادة الأمور إلى طبيعتها مرة أخرى.
مشروبات هامة بعد تناول الرنجة والفسيخ والملوحة
- ليمون بالنعناع : يعمل عصير الليمون بالنعناع على تحسين عملية الهضم حيث أنه يحتوي على ألياف غذائية مهمة مما يساعد في هضم الرنجة والفسيخ بعد تناولها.
- عصير برتقال : يتميز عصير البرتقال بالكثير من الفوائد الصحية الهامة حيث أنه يلعب دورا مهما في تنظيف الجسم من السموم، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ.
- الشاي الأخضر : يتميز هذا النوع من الشاي بمهمة في غاية الأهمية وهي مساعدة الجسم على التخليص من السموم وتطهيره بعد تناول أكلة الرنجة والفسيخ والملوحة.
طريقة تناول الرنجة والفسيخ والملوحة
- شراء الرنجة والفسيخ والملوحة من مكان موثوق به.
- تناول الكثير من الخضروات الورقية والفاكهة.
- شرب الكثير من المياه.
- تنظيف الرنجة والفسيخ والملوحة جيدا مع إضافة الخل والليمون.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية عقب تناول الفسيخ والرنجة.
