الكركديه أو “العناب” من أكثر المشروبات شهرة في الدول العربية وخاصة في شهر رمضان ، لكن بعد معرفة فوائده ، ربما لن يصبح مشروباً منعشاً على موائد الإفطار فقط، بل سيصبح المشروب المفضل للكثيرين على مدار العام.
ويتمتع الكركديه بنكهة فاكهية منعشة بستمتع بها الكثيرون ساخناً أو باردًا ، ويشربه كثير من الناس بسبب فوائده الصحية الكثيرة، بينما تُظهر بعض الأبحاث أنه قد تكون له مخاطر محتملة أيضاً خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة.
فوائد الكركديه
- مصدر غني بفيتامين ج
- خفض ضغط الدم
- الوقاية من التهاب المفاصل والعظام
- يحافظ على صحة الكبد
- يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول
- الوقاية من أمراض القلب
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة
- التقليل من أعراض سن اليأس
- يعمل على تقليل الوزن
- الوقاية من الالتهابات البكتيرية