تعد الحلبة من أشهر أنواع الحبوب في مصر والعالم العربي حيث أنها مشروب هام ومميز عند المصريين سواء سادة أو بحليب في الصيف أو في الشتاء للأطفال والكبار والشباب.
وتتميز الحلبة بالكثير من الفوائد الأكثر من رائعة بداية من الأطفال الرضع وصولاً إلى كبار السن حيث أنها مميزة لكلا الجنسين ومميزة للبنات والسيدات.. وفي السطور التالية نسلط الضوء على فوائد الحلبة الرائعة..
فوائد الحلبة
- الحلبة تعزز إنتاج حليب الثدي
تُستخدم بذور الحلبة تقليدياً لتعزيز الرضاعة لدى الأمهات المرضعات. تشير الدراسات إلى أن خصائص الحلبة في إنتاج الحليب قد تساعد في زيادة إنتاج الحليب.
- الحلبة تنظيم الدورة الشهرية
تحتوي بذور الحلبة على الديوسجينين، وهو مركب يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف تشنجات الدورة الشهرية.
- الحلبة تقلل من أعراض انقطاع الطمث
يمكن أن تساعد مادة الاستروجين النباتية الموجودة في بذور الحلبة في تخفيف الهبات الساخنة وتقلب المزاج وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.
- الحلبة تحسن الخصوبة
ثبت أن بذور الحلبة تعمل على تحسين وظيفة المبيض وزيادة الخصوبة لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
- الحلبة تعزز صحة الجلد
تعتبر بذور الحلبة مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من التلف وتعزيز البشرة الصحية والمتوهجة.