الرئيسية / ثقافة صحية / أفضل 6 أنواع طعام لمرضى السكر.. تفاصيل هامة للتغذية
مرضى السكر

أفضل 6 أنواع طعام لمرضى السكر.. تفاصيل هامة للتغذية

مرضى السكر هو مرض مزمن يحدث إما عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال.

والأنسولين هو الهرمون الذي ينظم نسبة الجلوكوز في الدم. فرط سكر الدم، والذي يسمى أيضًا ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم، هو أحد الآثار الشائعة لمرض السكري غير المنضبط.

ويؤدي مع مرور الوقت إلى أضرار جسيمة للعديد من أجهزة الجسم، وخاصة الأعصاب والأوعية الدموية لمرضى السكر وذلك بحسب تقرير لمنظمة الصحة العالمية.

وجبات الغداء

تغذية مرضى السكر

يعد النظام الغذائي لمرضى السكر هو خطة غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية وقليلة الدهون والسعرات الحرارية المناسبة للمريض نفسه بحيث يتم إدخال الكمية المناسبة من الطعام للجسم.

والعناصر الأساسية في النظام الغذائي لمرضى السكر هي الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة حيث يعد النظام الغذائي الخاص بمرض السكري هو أفضل خطة غذائية لمعظم الأشخاص.

وتساعدك خطة تغذية مرضى السكر على التحكم في نسبة السكر في الدم “الجلوكوز” وإدارة وزنك والتحكم في عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم.. ونقدم لكم أفضل 6 أنواع طعام لمرضى السكر في السطور التالية:

صحة القلب

أفضل 6 أنواع طعام لمرضى السكر

  • الحبوب الكاملة.
  • المكسرات.
  • الفاكهة.
  • الأسماك الدهنية.
  • الفاصوليا.
  • الخضراوات الورقية.

وبذلك يمكن لكل مرضى السكر اختيار أنواع الطعام المناسبة لهم ويمكنهم وضعها في برنامجهم الغذائي حتى يتمكنوا من الحصول على العناصر الغذائية الهامة والمطلوبة للجسم.

شاهد أيضاً

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية .. نصائح وإرشادات لتحسين حياتك اليومية

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية لتجنب هذه المشكلة ، وتعد مشاكل الجيوب الأنفية من الأمور الشائعة …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?