الرئيسية / ثقافة صحية / نصائح لحماية الأطفال من التقلبات الجوية.. تعرف عليها
نزلات البرد للأطفال

نصائح لحماية الأطفال من التقلبات الجوية.. تعرف عليها

في فصل الشتاء يتعرض أطفالنا إلى تقلبات جوية صعبة للغاية ويكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا بسبب التغيرات الجوية والفيروسات المنتشرة بشكل كبير.

وهناك بعض الطرق الهامة والفعالة التي تساعد في حماية الأطفال من تقلبات الجو والتغيرات في الطقس الشديد خلال فصل الشتاء والتي من الممكن أن تساعد الأمهات في حماية أطفالهن من التقلبات الجوية.

حماية الأطفال من التقلبات الجوية

1- لحماية الأطفال من التقلبات الجوية يجب ارتداء الملابس الثقيلة.

2- تناول الوجبات الغنية بالبروتينات.

3- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وأوميجا 3.

أوميجا 3

4- لحماية الأطفال من التقلبات الجوية تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.

5- الحفاظ على رطوبة الجسم.

6- لحماية الأطفال من التقلبات الجوية شرب الماء بشكل منتظم.

7- غسل الأيدى بالماء والصابون جيدًا.

8-  لحماية الأطفال من التقلبات الجوية غسل الأنف بمحلول ملحي.

9- استخدام البخاخات لتقليل الإفرازات.

10- الحرص على شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي.

11- تنظيف الأنف جيدًا عند إنسدادها.

12- تجنب وصول الأتربة إلى الصدر والجهاز التنفسي السفلي وإرتداء الكمامات .

13- الحرص على تناول البرتقال وفيتامين سي.

البرتقال

14- لحماية الأطفال من التقلبات الجوية تجنب الخروج من المنزل خلال البرد والعواصف الترابية.

15- ضرورة إغلاق نوافذ المنازل جيدًا.

16- الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح.

17- مسح الأرض بالمنظفات والمطهرات بشكل مستمر.

18- ضرورة تناول الفواكه والخضراوات التي تعزز المناعة.

طرف تقوية جهاز المناعة في الشتاء

شاهد أيضاً

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية .. نصائح وإرشادات لتحسين حياتك اليومية

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية لتجنب هذه المشكلة ، وتعد مشاكل الجيوب الأنفية من الأمور الشائعة …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?