الرئيسية / مكملات غذائية / ماهو الفرق بين الكرياتين والجلوتامين.. وأفضل منتج يمكن استخدامة
الفرق بين الكرياتين والجلوتامين

ماهو الفرق بين الكرياتين والجلوتامين.. وأفضل منتج يمكن استخدامة

الكرياتين والجلوتامين من أشهر المكملات الغذائية في الأسواق العالمية والعربية والأكثر شهرة بين لاعبي رياضة كمال الأجسام حيث أن لهم شعبية كبيرة بين اللاعبين.

والكرياتين والجلوتامين لها العديد من الخصائص الهامة والتي تجعلهم من أفضل المكملات الغذائية التي يحرص لاعبي رياضة كمال الأجسام على استخدامها بشكل متواصل.

وتتمتع مكملات الكرياتين والجلوتامين بفوائد رائعة للاعب كمال الأجسام حيث أن اللاعبين يحرصون كل الحرص على تحقيق الاستفادة الكاملة من المكملات الغذائية.

الكرياتين

ماهو الكرياتين؟

الكرياتين عبارة عن مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية المتاحة ويتواجد في اللحوم الحمراء ولكن بنسبة قليلة للاعبي رياضة كمال الأجسام ومناسبة للأشخاص العاديين.

والكرياتين مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية المتاحة ويتواجد في اللحوم الحمراء ولكن بنسبة قليلة للاعبي رياضة كمال الأجسام ومناسبة للأشخاص العاديين.

ماهو الجلوتامين؟

الجلوتامين هو حمض أميني يعمل على بناء الخلايا العضلية والتي تتواجد في الأطعمه بشكل وفير وكذلك تتواجد في صورة مسحوق يباع في علب بمحلات المكملات الغذائية.

والجلوتامين له دور أساسي في عملية تفكيك البروتين وتضخيم الخلايا وكذلك تسريع عملية الإستشفاء العضلي والتي تعد من أهم الأمور التي يبحث عنها جميع اللاعبين بعد المران القوي الذي يحصلون عليه داخل الصالات الرياضية.

كما أن الجلوتامين من الأحماض الأمينية التي تعمل على بناء الخلايا العضلية والتي تتواجد في الأطعمه بشكل وفير وكذلك تتواجد في صورة مسحوق يباع في علب بمحلات المكملات الغذائية.

وللشرح أكثر عن الفرق بين الكرياتين والجلوتامين ومقارنة بين المنتجين من شركة مكملات واحدة شاهد الفيديو الذي يقدمه Mahmoud Adry عن المكملات الغذائية..

الفرق بين الكرياتين والجلوتامين

شاهد أيضاً

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 .. أفضل 9 مكملات طاقة

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 ، تساعد مكملات الـ Pre-workout لاعبي الفيتنس ورياضة كمال الأجسام …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?