فوائد مكمل السيترولين.. 8 فوائد للمكمل أكثر من رائعة

يبحث الكثير من الشباء عن فوائد مكمل السيترولين الشهير والذي يتم استخدامه أثناء ممارسة التمارين الرياضية ومن المعروف أن المكملات الغذائية أكثر شهرة عند لاعبي رياضة كمال الأجسام.

ومكمل السيترولين هو حمض أميني غير أساسي يعني أن جسمك يمكن أن ينتج بعضًا منه بشكل طبيعي من تلقاء نفسه, وتم العثور عليه لأول مرة في البطيخ.

الأطعمة التي تحتوي على السيترولين

ويمكن الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على السيترولين بدلاً من شراء المكمل بأسعار مرتفعة خصوصاً هذه الأيام التي تشهد فيها أسعار المكملات الغذائية ارتفاع بشكل كبير للغاية.

ويتواجد السيترولين في العديد من الأطعمة التي تتواجد في المنزل والأسواق بشكل متوفر جداً وهي “البطيخ والقرع والخيار والحنظل” وكلها أطعمة لها فوائد أخرى ممتازة.

كما أم مكمل السيترولين أمن تماماً على جسم الإنسان حيث أكدت الأبحاث التي نشرت على موقع “healthline” أنه لم تظهر أي تغيرات سلبية في وظائف الجسم الطبيعية أو ضغط الدم على الأشخاص التي جرى عليهم الأبحاث في استخدام هذه المكمل.

فوائد مكمل السيترولين

يتمتع مكمل السيترولين بالكثير من الفوائد التي تعود على جسم الشخص الرياضي وسنقدم لكم 8 فوائد هامة لمكمل السيترولين تجعلك تستخدمه وهي:

1- تحسين الأداء الرياضي.

2- التخلص من الأمونيا السامة.

3- مكمل السيترولين l citrulline يعمل على توسيع الأوعية الدموية.

4- مكمل السيترولين l citrulline يقلل ضغط الدم.

5- السيترولين l citrulline يعمل على زيادة قوة الانتصاب.

6- مكمل السيترولين l citrulline يعمل على حماية القلب.

7- السيترولين l citrulline يعمل على زيادة كفاءة مصانع الطاقة.

8- الزيادة في كفاء التمرين.