الرئيسية / دايت وتغذية / ماهي فوائد الزعتر في الشتاء؟.. 12 فائدة تعرف عليها
الزعتر

ماهي فوائد الزعتر في الشتاء؟.. 12 فائدة تعرف عليها

الزعتر هو عشب من عائلة النعناع وهو عنصر أساسي في الطهي. ومع ذلك، فإنه قد يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مثل مكافحة حب الشباب، وتنظيم المخاط، ومكافحة الالتهابات، يستخدم عادة لإضفاء نكهة على الطعام، كما تم استخدامه منذ العصور القديمة لفوائد صحية وطبية مختلفة وكمادة حافظة.

وبفضل مذاقه المميز، ظل الزعتر عنصرًا أساسيًا في الطهي حتى يومنا هذا. لكن الزعتر يتميز أيضًا بعدد كبير من الصفات الطبية المفيدة ويتم استخدام الزعتر في مجموعة واسعة من المنتجات بدءًا من غسول الفم إلى الشاي وحتى بخاخات الأنف.

ومن فوائد الزعتر بديل الملح : يمكنك استخدام الزعتر الطازج أو المجفف كبديل للملح عند الطهي، يمكن أن يساعدك ذلك على تقليل كمية الملح التي تستخدمها، وهو أمر مهم إذا كنت تحاول خفض ضغط الدم المرتفع.

ومن فوائد الزعتر دعم الجهاز التنفسي : مثبط السعال الطبيعي، تم استخدام الزعتر كعلاج منزلي للسعال وأمراض الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية لسنوات، وقد استخدمه الطب التكميلي والبديل كشاي وفي العلاج بالروائح، هناك بعض الأبحاث حول ذلك، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لمعرفة مدى نجاحه.

الزعتر

فوائد الزعتر

  • 1- مكافحة حب الشباب
  • 2- خفض ضغط الدم
    3- المساعدة في تخفيف السعال
    4- تعزيز المناعة
    5- تطهير
    6- صد الآفات
    7- العلاج العطري
    8- تعزيز المزاج
    9- استخدامات الطهي
    10- منع الالتهابات البكتيرية
    11- المساعدة في علاج عدوى الخميرة
    12- ربما يساعد ضد أنواع معينة من السرطان

شاهد أيضاً

فوائد عصير التوت

فوائد عصير التوت .. مشروب طبيعي لتعزيز الصحة والعافية

فوائد عصير التوت كثيرة ، وعصير التوت هو مشروب طبيعي يستخرج من فاكهة التوت الشهية، …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?