هل تناول القهوة يقي من النسيان.. أبحاث جديدة تجيب؟

تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يكون له بعض الفوائد على الوظائف العقلية، بما في ذلك تحسين الانتباه والذاكرة القصيرة الأجل، يعزى هذا التأثير إلى الكافيين، المكون النشط في القهوة.

حقيقة أن تناول القهوة يقي من النسيان

وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الكافيين هو محفز عصبي يعمل على تحفيز نشاط الدماغ، يعتقد أنه يعزز إنتاج الدوبامين والنورأدرينالين، وهما ناقلات عصبية تلعب دورًا في التركيز والانتباه. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد أن الكافيين يمكن أن يعوق امتصاص مركب يسمى أدينوزين، والذي يعتبر مثبطًا طبيعيًا للنشاط العصبي.

تأثير القهوة على الوظائف العقلية

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن تأثير القهوة على الوظائف العقلية يختلف من شخص لآخر، بعض الأشخاص قد يشعرون بزيادة في الانتباه والتركيز بعد تناول القهوة، في حين قد لا يكون للآخرين تأثير ملحوظ كما أن تأثير الكافيين قد يكون أكثر فاعلية لدى الأشخاص الذين لا يتناولون الكافيين بانتظام.

ومع ذلك، ينبغي أيضًا الانتباه إلى أن تناول الكافيين بكميات كبيرة أو في فترات متأخرة من اليوم قد يؤثر على نوعية النوم ويسبب الأرق، وهو عامل يمكن أن يؤثر سلبًا على الوظائف العقلية والذاكرة.

أضرار القهوة على الريق

1- من أضرار القهوة على الريق زيادة الشعور بالتوتر والقلق.

2- زيادة العصبية من أهم أضرار القهوة على الريق.

3- من أضرار القهوة على الريق الإصابة بحرقة المعدة.

4- الإصابة بعسر الهضم.

5- من أضرار القهوة على الريق زيادة سرعة ضربات القلب.

6- أرتفاع ضغط الدم من أضرار القهوة على الريق.

7- الإصابة بحب الشباب.

8- من أضرار القهوة على الريق زيادة نشاط حركة الأمعاء.

9- تصبغ الأسنان باللون الأصفر.

10- من أهم أضرار القهوة على الريق صعوبة النوم بشكل جيد.

11- زيادة نسبة الإصابة بسلس البول.

12- من أضرار القهوة على الريق الحاجة للتبول بشكل متكرر.