الرئيسية / ثقافة صحية / أسباب وعلاج Panic attack نوبة الهلع وطريقة التخلص منها
نوبة الهلع panic attack

أسباب وعلاج Panic attack نوبة الهلع وطريقة التخلص منها

مشكلة Panic attack نوبة الهلع من المشاكل المنتشرة بشكل كبير وسط الشباب وهي من أهم الأمور التي يجب تسليط الضوء عليها خاصة وأنها تدعوا الكثير إلى الدخول في حالة صحية سيئة وهو ما يدعونا إلى الحديث عن أعرض وأسباب نوبة الهلع.

أعراض Panic attack نوبة الهلع

وهناك أعراض شهيرة لـ Panic attack نوبة الهلع والتي يكون منها “القلق والخوف والتوتر والخوف من الفقدان وتسارع معدل ضربات القلب وألم صدر وضيق في التنفس والتعرض والقشعريره والصداع والشعور بالإغماء”.

وتعد هذه الأعراض التي ذكرنها بخصوص Panic attack نوبة الهلع هي الأشهر بين الشباب والفتيات وخاصة  صغار السن منهم لأن الكثير ضحايا المجتمع الذذي نعيش فيه والابتعاد عن ممارسة الحياة الصحية.

نوبة الهلع panic attack

أسباب Panic attack نوبة الهلع

ومن أهم أسباب Panic attack نوبة الهلع هو المجتمع الذي نعيش فيه لأن هناك من يقومون بالتنمر والابتزاز و”المقالب” وكلها أشياء تدعوا الشاب أو الفتاة في الدخول في حالة نفسية صعبة وهو الأمر الذي يعود بالضرر عليه ويدخله في نوبة هلع.

وأهم أسباب Panic attack نوبة الهلع هي “الوظيفة والقيادة والخوف من المرتفعات والأماكن المغلقة والتجارب المؤلمة والخوف من الأماكن المزدحمة والأماكن الضيقة وتناول كمية كبيرة من الكافيين” وغيرها من الأسباب الكثيرة.

وفي الفيديو التالي نكشفف لكم عن أسباب وعلاج Panic attack نوبة الهلع وطريقة التخلص من هذه المشكلة التي يعاني منها الكثير من الشباب ويريدون التخلص منها والعودة إلى الحياة الطبيعية من جديد.

علاج Panic attack نوبة الهلع

شاهد أيضاً

أضرار الجفاف

أضرار الجفاف .. المخاطر الصحية والإجراءات الوقائية الضرورية

أضرار الجفاف خطيرة ، والجفاف هو حالة طبية تحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?