ما هي أعراض نوبة الهلع panic attack.. وعلاقتها بنوبة القلق anxiety attack

يبحث الكثير من الأشخاص عن أعراض نوبة الهلع panic attack وعلاقتها بنوبة القلق anxiety attack خاصة وأنها قد يكونا متشابهان في الأعراض ولكن هناك بعض النقاط تفرق بينهم إلى حد كبير.

وقد لا يعرف الكثير أن هناك فريق بين أعراض نوبة الهلع panic attack ونوبة القلق anxiety attack لأن التفاصيل التي تتواجد عندهم تكون البداية عند القلق والذي يكون الانطلاقة في النوبات المزعجة.

الفرق بين نوبة الهلع ونوبة القلق 

نوبة الهلع panic attack دائماً ما تأتي من شخص قريب أو من مصدر موثوق به وتكون الأعراض شديدة ومدمرة للشخص المصاب وتكون هناك أعراض جسدية شديدة وتأتي دائماً فجأة ويرغب الشخص في تجنب الأشخاص والأماكن.

نوبة القلق anxiety attack تأتي من كثرة التفكير من شخص مرهق وقد يكون القلق متوسط أو شديد في بعض الأحيان ويأتي القلق على فترات.

وسلط موقع healthline الضوء على أعراض نوبة الهلع panic attack ونوبة القلق anxiety attack والتي يرغب الكثيرون في معرفتها من أجل تلقي العلاج اللازم للعودة إلى الحياة الطبيعية من جديد.

أعراض نوبة الهلع ونوبة القلق

• 1- التخوف والقلق والتوتر
  2- محنة
  3- الخوف من الموت أو فقدان السيطرة
  4- شعور بالانفصال عن العالم (الاغتراب عن الواقع) أو عن النفس (تبدد الشخصية)
  5- خفقان القلب أو تسارع معدل ضربات القلب
  6- ألم صدر
  7- ضيق في التنفس
  8 – ضيق في الحلق أو الشعور بالاختناق
  9- فم جاف
  10- التعرق
  11- قشعريرة أو الهبات الساخنة
  12- يرتجف أو يهتز
  13- خدر أو وخز (تنمل)
  14- الغثيان وآلام في البطن أو اضطراب في المعدة
  15- صداع
  16- الشعور بالإغماء أو بالدوار

أسباب نوبة الهلع ونوبة القلق

1- وظيفة مرهقة
2- القيادة
3-الأوضاع الاجتماعية
4- الخوف من الأماكن المغلقة والأماكن المزدحمة أو المرتفعات
5- ذكريات التجارب المؤلمة
6- الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري ومتلازمة القولون العصبي والربو
7- ألم مزمن
8- الانسحاب من المخدرات أو الكحول
9- مادة الكافيين
10- الأدوية والمكملات
11- مشاكل الغدة الدرقية