الرئيسية / ثقافة صحية / عندك فرصة تبطل سكر في رمضان وتنساه للأبد: إبعد عن السكر وغنيله
بطل سكر في رمضان - Mahmoud Adry
بطل سكر في رمضان - Mahmoud Adry

عندك فرصة تبطل سكر في رمضان وتنساه للأبد: إبعد عن السكر وغنيله

ساعات قليلة وتنطلق أولى أيام شهر رمضان المبارك. الشهر الكريم الذي ننتظره كل عام من أجل الاستمتاع بعدد ساعات الصيام والأجواء الرمضانية الأكثر من رائعة والتي تكون وسط العائلة.

مظاهر شهر رمضان

وشهر رمضان يتميز بالكثير من المظاهر المعتادة والتي تكون في مقدمتها الياميش والحلويات. وهنا يأتي موضوعنا عن السكر المتواجد في الحلويات وخطورته على صحة الإنسان.

وفي التقرير التالي نستعرض لكم أفهم فوائد الابتعاد عن تناول السكر. خاصة وأن السكر له الكثير من الأضرار والتي تصيب الشخص بالكثير من المشاكل والتي تكون أبرزها السمنة.

حلويات رمضان

الكثير منا يضعف أمام حلويات رمضان وخاصة القطائف والكنافة والبسبوسة. هذه الحلويات لها طعم أخر في شهر الخير ولكن أضرار السكر التي تتواجد فيه يكون لها رأي أخر لذلك يجب الابتعاد عنها أو تناول القليل جدا فقط لمرة واحدة في الأسبوع.

عصائر رمضان

عندما يقترب أذان المغرب وينطلق مدفع الإفطار تتواجد على السفرة العصائر بجانب البلح. هذه العصائر لو طبيعية بدون إضافة سكر تناولها. أما العصائر البودر التي تحلى بالسكر ابتعد عنها سريعاً.

أضرار تناول السكر

  • الإصابة السمنة
  • الإصابة بأمراض القلب
  • زيادة فرص خطر الإصابة بمرض السكري
  • زيادة فرص الإصابة بالسرطان

فوائد الابتعاد عن السكر

  • هتحمي نفسك من السمنة
  • هتودع دهون البطن
  • مفيش حبوب شباب
  • هيبقى عندك طاقة طول اليوم
  • مفيش خطر الإصابة بمرض السكري
  • نومك هيبقى كله راحة
  • مفيش توتر وقلق تاني

شاهد أيضاً

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية .. نصائح وإرشادات لتحسين حياتك اليومية

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية لتجنب هذه المشكلة ، وتعد مشاكل الجيوب الأنفية من الأمور الشائعة …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?