الرئيسية / ثقافة صحية / فوائد الشوفان للأطفال والرضع: كنز الفيتامينات والمعادن بين إيديكي
Mahmoud Adry
Mahmoud Adry

فوائد الشوفان للأطفال والرضع: كنز الفيتامينات والمعادن بين إيديكي

تبحث الكثير من الأمهات عن فوائد الشوفان للأطفال والرضع. من أجل تقديم وجبة كاملة متكاملة من الفيتامينات والمعادن لطفلها تساعده على النمو وتمده بالطاقة والفوائد الكبيرة.

في البداية الشوفان عبارة عن حبوب كاملة طبيعية وهو نوع من النشاء المركب مثل البطاطا الحلوة والأرز البني. ويحتوي الشوفان على الكثير من المعادن والفيتامينات.

الشوفان للرضع والأطفال

يعد الشوفان كنز من الكنوز الطبيعية للأطفال والرضع. حيث أنه غني بالمعادن والألياف والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تلعب دوراً مهماً في نمو وتطور الطفل. وهو الأمر الذي تبحث عنه الكثير من الأمهات.

كما يحتوي الشوفان على كنز الصوديوم والبوتاسيوم. وهما الاثنان يساعدان على تطوير الوظائف العصبية عند الأطفال ولذلك يتم تقديم وجبات الشوفان للرضع.

فوائد الشوفان للرضع والأطفال

  • يحتوي الشوفان على الفيتامينات والعناصر الهامة.
  • يساعد على زيادة نسبة التركيز والنمو العقلي.
  • يساعد على زيادة نسبة الذكاء.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والزنك.
  • يعطي الطفل الطاقة اللازمة.
  • يحمي الجهاز الهضمي للرضيع.
  • يعزز من مناعة الطفل.
  • تعزيز عملية الهضم.
  • دعم صحة العظام والوظائف العصبية.
  • يُساعد في معالجة فقر الدم.
  • يقوي الجهاز الهضمي.
  • حماية الجسم من الأمراض.
  • مصدر غني بالمغنيسيوم.
  • يحسن سرعة الأداء العقلي.
  • يساعد في تخفيف الإمساك.
  • تقليل خطر الإصابة بالرّبو.
  • يساعد في تهدئة الأعصاب.
  • يحافظ على معدلات الكوليسترول في الدم.

الشوفان وجبة للأطفال والرضع

كما أن هناك الكثير من الفوائد التي تلفت انتباه الأم إلى الشوفان. حيث يمد الأطفال بالسعرات الحرارية اللازمة لبناء الجسم ويحتوي على مُضادات الأكسدة.

ويعمل أيضاً الشوفان على ضبط السكر في الدم. وتحسين أعراض الإكزيما وعلاج الكثير من المشاكل الجلديّة عند الأطفال وحماية الجسم من الأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات.

شاهد أيضاً

أضرار الجفاف

أضرار الجفاف .. المخاطر الصحية والإجراءات الوقائية الضرورية

أضرار الجفاف خطيرة ، والجفاف هو حالة طبية تحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?