الرئيسية / علاج العضلات / ألم أسفل الظهر.. علاج أشهر مشكلة بتقابل الكبار والشباب
Mahmoud Adry
Mahmoud Adry

ألم أسفل الظهر.. علاج أشهر مشكلة بتقابل الكبار والشباب

تعد مشكلة ألم أسفل الظهر من المشاكل المنتشرة بشكل كبير للغاية. وخاصة عند كبار السن والشباب والذين تعرضوا لإصابة من قبل هذه المنطقة أو حتى يجلسون لساعات طويلة.

المجهود وألم أسفل الظهر

ومشكلة ألم أسفل الظهر تأتي للكثير من الأشخاص والسيدات الذين يبذلون مجهود كبير في أعمال المنزل. وكذلك المرأة الحامل والشباب الذين يقودون السيارة لفترات طويلة.

ألم أسفل الظهر

ومشكلة ألم أسفل الظهر والتي تكون فوق المؤخرة لها الكثير من الأسباب. وكذلك الكثير من طرق العلاج وعلى حسب تقدير المشكلة والذي سنوضحه لكم في السطور التالية.

فيتامين هام لصحة العظام

من المعروف أن مشكلة ألم أسفل الظهر تتواجد بشكل كبير عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة “الوزن الزائد في الجسم”. وكذلك الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة وهم جالسون نظرا لعدم القدرة على الحركة في أغلب الأوقات.

إصابة في أسفل الظهر

كما يجب على الأشخاص الذين يعاون من مشكلة ألم أسفل الظهر عند الرجال والسيدات. أن يتأكدوا من عدم وجود إصابة في فقرات الظهر يكون سببها الألم وإلا سيتحتم عليك أن تذهب فورا إلى الطبيب.

علاج ألم أسفل الظهر بالتمارين الرياضية

شاهد أيضاً

تمارين لعلاج التهاب الركبة

تمارين لعلاج التهاب الركبة .. دليل شامل لعلاج الالتهاب

تمارين لعلاج التهاب الركبة ، يعد ألم الركبة مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على ممارسي …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?