الرئيسية / ثقافة صحية / طرق الحماية من دور البرد المنتشر: شوية فيتامينات وتعليمات مهمين جداً
Mahmoud Adry
Mahmoud Adry

طرق الحماية من دور البرد المنتشر: شوية فيتامينات وتعليمات مهمين جداً

تعرض الكثير من الأشخاص خلال الفترة القليلة الماضية لدور البرد المنتشر بشكل كبير. وبدوره تسبب في تعطيل هؤلاء الأشخاص من القيام بعملهم ومهامهم اليومية.

ويغفل الكثير عن المهام المطلوبة منهم في الحفاظ على صحتهم من دور البرد المنتشر. وهناك الكثير من التعليمات الهامة التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار من أجل توفير الحماية المطلوبة من هذا الدور.

ويجب الاعتماد خلال فترة الشتاء على المشروبات الدافئة. وشرب الكثير من العصائر الطبيعية التي تحاوي على فيتامين سي مثل “البرتقال والجوافة”. من أجل تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة الفيروس.

فيتامينات لمحاربة دور البرد المنتشر

من المعروف أن من أهم طرق الوقاية من دور البرد المنتشر هو الاعتماد على الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين سي. خاصة وأن هذا التوع من الفيامين مقاوم لدور البرد المنتشر.

أهمية فيتامين سي لدور البرد المنتشر

  • الحماية من الأمراض المعدية
  • تقوية الجهاز المناعي
  • حماية القلب
  • زيادة قوة الدماغ
  • الحفاظ على صحة اللثة
  • تضميد الجروح
  • الحماية من الكدمات
  • تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء والعظام
  • امتصاص الحديد من الطعام

فيتامين سي والعلاج من دور البرد المنتشر

وفقاً للدراسات المنشورة مؤخراً أكدت على أن فيتامين سي تساعد الجرعة اليومية منه الجهاز المناعي في التعرف على الأجسام الغريبة التي قد تدخل الجسم.

كما أكدت دراسة أخرى على أن الجرعة اليومية من فيتامين سي تساعد على تقصير مدة نزلات البرد. والشفاء الكلي من دور البرد المنتشر بشكل كبير خلال الفترة الحالية.

وأضافت الدراسة أن تناول جرعة منتظمة من فيتامين سي تساعد في تخفيف أعراض دور البرد المنتشر مثل ألم الصدر والحمى والقشعريرة ويمكن تناوله مع مضادات الفيروسات.

شاهد أيضاً

أضرار الجفاف

أضرار الجفاف .. المخاطر الصحية والإجراءات الوقائية الضرورية

أضرار الجفاف خطيرة ، والجفاف هو حالة طبية تحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?