الرئيسية / دايت وتغذية / مشروبات الشتاء منخفضة السعرات للمساعدة في إنقاص الوزن
مشروبات منخفضة السعرات
مشروبات منخفضة السعرات

مشروبات الشتاء منخفضة السعرات للمساعدة في إنقاص الوزن

يستقبل العالم في هذا التوقيت فصل الشتاء الجميل الذي يتميز بالجو المنعش والراحة النفسية وخلاله يبدأ العد التنازلي لاستقبال العام الجديد 2023 مع دعوات جميلة بأن يكون العام الجديد هو الأفضل.

ويرغب الكثير من الأشخاص في العام الجديد أن يكون حالهم تغير إلى الأفضل وهم يتمتعون بصحة جيدة وتحقيق كل ما يتمنون من أهداف وهناك البعض يكون هدفهم الأكبر هو عملية خسارة الوزن والحصول على جسم مثالي.

ومن أجل الحصل على جسم مثالي يتطلب العمل بجدية والابتعاد عن العادات السيئة الضارة بالجسم والتي تتمثل في تناول الطعام الغير صحي والتدخين وشرب المشروبات الكحولية وغيرها من عادات تضر بجسم الإنسان.

وفصل الشتاء يرغب في تناول المشروبات الساخنة والبعض يشعر بالخوف منها بسبب السعرات الحرارية المتواجدة فيها خاصة وأنهم ينتظمون على نظام غذائي من أجل خسارة الوزن.

وفي السطور التالية نقدم لكم أهم مشروبات الشتاء منخفضة السعرات الحرارية:

مشروبات منخفضة السعرات

  • عصير الجزر يحتوي 100 مل من عصير الجزر على 39 سعرة حرارية ، مما يجعله مثالياً لنظام غذائي لانقاص الوزن.
  • شاي الزنجبيل منخفض السعرات.
  • ماء القرفة.
  • عصير التفاح
  • القهوة
  • الشاي الأخضر.
  • ماء جوز الهند.
  • عصير الكرفس.
  • عصير البنجر.
  • عصير الرمان.
  • عصير الليمون والزنجبيل.
  • عصير البطيخ.

فوائد الشتاء

  • القيام بأنشطة بدنية.
  • خسارة الوزن الزائد.
  • النوم بشكل جيد.
  • النشاط والحيوية.
  • راحة نفسية جيدة.

شاهد أيضاً

فوائد عصير التوت

فوائد عصير التوت .. مشروب طبيعي لتعزيز الصحة والعافية

فوائد عصير التوت كثيرة ، وعصير التوت هو مشروب طبيعي يستخرج من فاكهة التوت الشهية، …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?