الرئيسية / مكملات غذائية / البروتين الخام : فوائد أرخص بروتين لبناء العضلات
البروتين الخام : فوائد أرخص بروتين لبناء العضلات
البروتين الخام : فوائد أرخص بروتين لبناء العضلات

البروتين الخام : فوائد أرخص بروتين لبناء العضلات

انتشر في الفترة الأخيرة في مصر والعالم العربي مسحوق البروتين الخام والذي يتميز بسعر منخفض مقارنة بمسحوق البروتين المنتشر في الأسواق والذي يكون داخل علب خاصة بشركات عالمية مرتفعة الأسعار.

ولجأ الكثير من الشباب في رياضة كمال الأجسام إلى مسحوق البروتين الخام الذي أعطى الكثير منهم نتائج مرضية للغاية حيث أنه قدم لهم الاحتياج الكافي من البروتين الذين يحتاجونه.

ويعد البروتين الخام هو المادة الخام للبروتين وهو عبارة عن مصل الحليب المصنع من شرش اللبن بعد دخوله في عمليات فصل البروتين وعمليات تجفيفه وتحويله إلى بودر.

ويستخدم لاعبي رياضة كمال الأجسام البروتين من أجل تكملة البرنامج الغذائي الخاص بهم من كمية البروتين المطلوبة للجسم من أجل الحصول على الضخامة العضلية المطلوبة.

والمعروف أن البروتين هو الغذاء الأساسي للعضلات حيث أنها تمد لاعب رياضة كمال الأجسام باحتياجة الكامل من البروتين لتغذية العضلات وهو ما يجعلهم يذهبون إلى المكملات الغذائية في صورة “بودر” من أجل توفير الاحتياج الكامل من بروتينات.

كما أن لاعبي رياضة كمال الأجسام هو أكثر فئة استخداما لمكملات البروتين لأن الكميات الكبيرة مطلوبة لتغذية العضلات بعد أن يتم تناول “اللحوم الحمراء وصدور الفراخ” من البروتين الحيواني والاعتماد أيضا على البروتين النباتي يأتي الدور على مسحوق البروتين حتى يتم تغذية العضلات بشكل صحيح بعد التمارين القوية التي يقومون بها من أجل الحصول على بنيان ضخم.

وفي الفيديو التالي يقدم لكم Mahmoud Adry شرح مختصر فوائد وأضرار البروتين الخام ومكوناته بالتفصيل:

شاهد أيضاً

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 .. أفضل 9 مكملات طاقة

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 ، تساعد مكملات الـ Pre-workout لاعبي الفيتنس ورياضة كمال الأجسام …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?