فوائد وأضرار مكملات الطاقة قبل التمرين في الجيم

تلعب مكملات الطاقة “بري ورك أوت” preworkout دور هام للغاية في عملية صنع الطاقة في التمرين وخاصة عند لاعبي رياضة كمال الأجسام والذين يعمل بشكل كبير داخل الجيم وتطلبون المزيد من الطاقة.

وتحظى مكملات الطاقة preworkout بشعبية كبيرة للغاية داخل وسط كمال الأجسام لأنها تقوم بمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء التمرين وتعطي الشعور بالرضاء التام داخل الجيم.

ومكملات الطاقة لها فوائد عديدة لأنها تحتوي على عدد كبير من الأحماض الأمينية والتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء التمرين بجانب كمية الكافيين اللازمة والهامة لضخ الدم بشكل كبير والمساعدة الكبيرة في حمل الأوزان اللازمة.

ويقدم لكم Mahmoud Adry شرح كامل لمكمل الطاقة Moons Truck والذي اشتهر بشكل كبير في الفترة الأخيرة ولاقى استحسان الكثير من اللاعبين الذين يفضلون مكملات الـPreworkout قبل التمرين.

قبل استخدام Moons Truck

1- لا يستخدم لمن دون الـ18 عاما

2- لا يستخدم للمبتدئين

3- لا يستخدم لمرضى القلب

4- لا يستخدم لمرضى الكلى

احتياطيات قبل استخدام Moons Truck

يجب على كل رياضي مهما كانت الرياضة التي يمارسها أن يستخدم المكملات الغذائية بكل حذر خاصة وأن المكملات الغذائية لها تحميل على الجسم ومن المؤكد أنها قد تضر بعض الأجهزة في الجسم ولكن عند الاستخدام بشكل صحيح نتجنب المشاكل.

كما أن المكملات الغذائية وظيفتها أن تكمل احتياجات الجسم من الغذاء المفقود فعلينا أن نهتم بالغذاء السليم المتوازن في الوجبات التي نتناولها خلال اليوم وتعويض الجسم بالبروتينات والكارب المفقود وكذلك الخضراوات والفاكهة.

وفي الفيديو التالي نوضح لكم بالتفصيل أهمية مكمل Moons Truck أقوى مكمل طاقة Preworkout :