الرئيسية / لياقة بدنية / اختبارات اللياقة البدنية في الكلية الحربية : تعرف عليها وطريقة التحضير لها
اختبارات اللياقة البدنية في الكلية الحربية : تعرف عليها وطريقة التحضير لها
اختبارات اللياقة البدنية في الكلية الحربية : تعرف عليها وطريقة التحضير لها

اختبارات اللياقة البدنية في الكلية الحربية : تعرف عليها وطريقة التحضير لها

يبحث الكثير من الشباب الذين انتهوا من امتحانات الثانوية العامة والثانوية الأزهرية عن اختبارات اللياقة البدنية في الكلية الحربية والكليات العسكرية بشكل عام من أجل التجهيز لها وخوض الاختبارات للقبول.

والدخول في اختبارات الكليات العسكرية يتطلب التركيز الجيد في برنامج تأهيل الكليات العسكرية في الجيم والاستعداد البدني الجيد من أجل خوض اختبارات الكلية الفنية العسكرية والكلية الحربية والكلية الجوية وأكاديمية الشرطة والنجاح فيها.

ما هي اختبارات اللياقة البدنية

1- اختبارات العدو في 3 أزمنة :

في 6 دقائق يحصل الطالب على 40 درجة

وفي 6 دقائق ونصف ويحصل على 30 درجة

ويحصل على 20 درجة في الزمن الثالث المقدر بـ7 دقائق

وأكثر من 7 دقائق لا يحصل على أي درجة

2- تمارين البطن :

العدة الصحيحة يبدأ حسابها بعد 15 عدة

3- اختبار العقلة من اهم الاختبارات ويكون التقييم كالتالي:

من عدة إلى 3 عدات يحصل الطالب على صفر

وبداية من العدة الرابعة، فإنه يجرى ضربها في الرقم 4 والدرجة النهائية تكون من 40

وإذا حصل الطالب على أكثر من 10 عدات يجرى كتابة هذا الأمر في الكارت الخاص به

التأهيل للكلية الحربية والكليات العسكرية

وتتطلب اختبارات الكلية الفنية العسكرية والكلية الحربية والكلية الجوية وأكاديمية الشرطة تأهيل بدني جيد بحيث تكون مستعد بشكل كبير لخوض الاختبارات التي تجعلك لائق وهو الأمر الذي يجب أن يتضمن برنامج تأهيل الكليات العسكرية في الجيم.

والتأهيل للكليات العسكرية يتطلب التركيز الجيد في التمارين الرياضية الهامة من أجل الحصول على الجسم اللائق للدخول في اختبارات الكلية الفنية العسكرية والكلية الحربية والكلية الجوية وأكاديمية الشرطة والنجاح في الاختبارات.

اختبار اللياقة البدنية للطلاب

واختبار اللياقة البدنية للطلاب بالكليات العسكرية هو النقطة التي سنركز عليها بشكل كبير والتي يوضحها لكم Mahmoud Adry في الفيديو التالي برنامج تأهيل الكليات العسكرية في الجيم وكيفية الحصول على اللياقة البدنية المطلوبة من أجل خوض اختبارات الكلية الحربية أو أكاديمية الشرطة.

شاهد أيضاً

تنحيف الفخذين

طريقة تنحيف الفخذين.. المشكلة التي تواجه الكثير من الشباب

طريقة تنحيف الفخذين من أكثر الموضوعات التي يبحث عنها الشباب من أجل التخلص من كمية …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?