الرئيسية / مكملات غذائية / فوائد مكمل BCAA للاعبي كمال الأجسام : شرح كامل عن المكمل
فوائد مكمل BCAA للاعبي كمال الأجسام : شرح كامل عن المكمل
فوائد مكمل BCAA للاعبي كمال الأجسام : شرح كامل عن المكمل

فوائد مكمل BCAA للاعبي كمال الأجسام : شرح كامل عن المكمل

يبحث الكثير من الرياضيين وخاصة لاعبي رياضة كمال الأجسام عن فوائد مكمل BCAA وشرح كامل عن المكمل الغذائي الأشهر في الوسط الرياضية وكيفية استخدمه.

كما يبحث أيضاً الشباب المقبلين على الرياضة الأشهر في الوطن العربي كمال الأجسام عن أهمية مكمل BCAA وكيفية استخدامه وهو ما سنتناوله في السطور التالية بجانب الفيديو الخاص بالشرح الكمال.

ما هو مكمل BCAA

ومكمل BCAA يتكون من عدد من الأحماض الأمينية التي تساهم بشكل عام في تعويض البروتينات المفقودة من الجسم أثناء التدريبات.

ويمد مكمل BCAA العضلات بالطاقة اللازمة للحفاظ على الكتل العضلية دون فقد أي منها أثناء التدريبات، وحتى نكون أكثر تحديداً فإن هذا المكمل الغذائي مكون من ثلاثة أحماض أمينية هم الليوسين والأيزوليوسين والفالين.

وهذه الأحماض الأمينية “الليوسين والأيزوليوسين والفالين” المتواجدة في مكمل BCAA تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعد على إعادة بناء جزئيات البروتين التي فقدت أثناء التدريبات.

وكل هذه العوامل التي تنتج عن استخدام مكمل BCAA تقلل من الشعور بالتعب وتحافظ على الكتل العضلية وتساعد على الحصول على ضخامة عضلية.

مما يتكون مكمل BCAA

مكمل BCAA عبارة عن سلسة من الأحماض الأمينية المشبعة الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان لأنه لا ينتجها ولكنه يحصل عليها من المصادر الخارجية المتواجدة في الطعام مثل “اللحوم الحمراء والبيض”.

فوائد مكمل BCAA

1- مكمل BCAA يعزز نمو العضلات مع التمارين.

2- يساعد مكمل BCAA في تقليل ألم العضلات بعد التمرين والمجهود الكبير الذي يقوم به اللاعب.

3- مكمل BCAA يقلل من التعب والإرهاق أثناء التمرين.

4- مكمل BCAA يساعد في زيادة عملية حرق الدهون.

وفي الفيديو التالي يقدم لكم Mahmoud Adry شرح كامل عن مكمل BCAA وهل يستحق هذا المنتج الشراء أم لا..

شاهد أيضاً

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 .. أفضل 9 مكملات طاقة

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 ، تساعد مكملات الـ Pre-workout لاعبي الفيتنس ورياضة كمال الأجسام …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?