الرئيسية / مكملات غذائية / فوائد مكمل السيترولين l citrulline : مفجر العروق والطاقة في التمرين
فوائد مكمل السيترولين l citrulline : مفجر العروق والطاقة في التمرين
فوائد مكمل السيترولين l citrulline : مفجر العروق والطاقة في التمرين

فوائد مكمل السيترولين l citrulline : مفجر العروق والطاقة في التمرين

يواصل Mahmoud Adry في تقديم سلسة شروحات المكملات الغذائية الهامة والتي يلجأ لها كل الرياضيين وتحديدا لاعبي رياضة كمال الأجسام والذين هم أكثر الأشخاص تناول للوجبات والمكملات نظراً لتوفير التغذية اللازمة لحجم العضلات التي يتمتعون بها.. ونقدم لكم في السطور التالية شرح مختصر أن أهم مكمل لاقى ترحيب كبير من جميع الرياضيين وهو مكمل السيترولين l citrulline.

ما هو مكمل السيترولين l citrulline

مكمل السيترولين l citrulline هو حمض أميني غير أساسي بمعنة أنه لايمكن الاعتماد عليه من مصادر خارجية وذلك لأن الجسم يقوم بإنتاجه من الأحماض الأمينية الأخرى.

دور مكمل السيترولين l citrulline

دور مكمل السيترولين l citrulline في جسم الإنسان عندما تقوم بهضم البروتين الذي تتناوله في وجباتك طوال اليوم تتكون مخلفات سامه في الجسم, وهنا تأتي دورة أسمها “اليوريا” التي تتحول فيها الأمونيا بالدم إلى حمض اليوريا ويتم صرفه في البول والعرق.

السيترولين والأرجنين

مكمل السيترولين l citrulline يتحول إلى حمض الأرجنين في الكلى, وأكدت الأبحاث على أن السيترولين يزيد من كمية الأرجنين بالدم أكثر من الأرجنين نفسه عندما تأخذه كمكمل.

يأتي ذلك بسبب أن الأرجنين يمر بمراحل أكثر للهضم والتمثيل قبل أن يصل إلى الدم.

فوائد مكمل السيترولين l citrulline

1- تحسين الأداء الرياضي.

2- التخلص من الأمونيا السامة.

3- مكمل السيترولين l citrulline يعمل على توسيع الأوعية الدموية.

4- مكمل السيترولين l citrulline يقلل ضغط الدم.

5- مكمل السيترولين l citrulline يعمل على زيادة قوة الانتصاب.

6- مكمل السيترولين l citrulline يعمل على حماية القلب.

7- مكمل السيترولين l citrulline يعمل على زيادة كفاءة مصانع الطاقة.

8- الزيادة في كفاء التمرين.

شاهد الشرح على منتج مكمل السيترولين l citrulline

شاهد أيضاً

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 .. أفضل 9 مكملات طاقة

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 ، تساعد مكملات الـ Pre-workout لاعبي الفيتنس ورياضة كمال الأجسام …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?