استخدم الكرياتين في رمضان واللا لأ : إجابة أهم سؤال في الشهر الكريم

يبحث الكثير من الشباب المبتدئين في رياضة كمال الأجسام عن استخدام مكمل الكرياتين في رمضان الشهر الكريم الذي يصوم فيه الجميع عن الأكل والشرب.

الكرياتين في رمضان

وهل يمكن استخدام مكمل الكرياتين في شهر رمضان خاصة وأن الجميع سيصوم ساعات طويلة, وهي الأجابة الهامة التي يبحث عنها الشباب قبل ساعات قليلة من الدخول في الشهر الكريم.

ومكمل الكرياتين من المكملات المفضلة عند الشباب خاصة المبتدئين في رياضة كمال الأجسام لأنه المكمل الأرخص في سوق المكملات الغذائية مقارنة بأسعار المنتجات الأخرى.

أفضل نوع كرياتين واستخدامه.. ومقارنة “creatine drive – creatine platinum – creatine bpi”

ويعد الكرياتين من أفضل أنواع المكملات الغذائية المستخدمة في تحسين الأداء الرياضي والحصول على الضخامة العضلية المطلوبة من خلال التمارين القاسية التي يتم التدريب عليها في الصالات الرياضية أو الجيم.

ما هو الكرياتين

ومكمل الكرياتين عبارة عن مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية المتاحة ويتواجد في اللحوم الحمراء ولكن بنسبة قليلة للاعبي رياضة كمال الأجسام ومناسبة للأشخاص العاديين.

وفي الفيديو التالي نشرح لكم بالتفصيل موضوع استخدم الكرياتين في رمضان.. والوقت المناسب لاستخدام المكمل وحالات عدم استخدام المكملات في رمضان.

استخدم الكرياتين في رمضان واللا لأ