الرئيسية / مكملات غذائية / أفضل نوع كرياتين واستخدامه.. ومقارنة “creatine drive – creatine platinum – creatine bpi”
أفضل نوع كرياتين واستخدامه.. ومقارنة "creatine drive - creatine platinum - creatine bpi"
أفضل نوع كرياتين واستخدامه.. ومقارنة "creatine drive - creatine platinum - creatine bpi"

أفضل نوع كرياتين واستخدامه.. ومقارنة “creatine drive – creatine platinum – creatine bpi”

يبحث الكثير من الرياضيين وتحديداً لاعبي رياضة كمال الأجسام عن أفضل نوع كرياتين وكيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة خاصة وأن الحديث حول هذا المكمل كثير للغاية ويشعر اللاعب المبتدأ بحالة من عدم الوصول إلى المعلومة التي يرغب فيها.

والكرياتين يعد من أفضل أنواع المكملات الغذائية المستخدمة في تحسين الأداء الرياضي والحصول على الضخامة العضلية المطلوبة من خلال التمارين القاسية التي يتم التدريب عليها في الصالات الرياضية أو الجيم.

سعر الكرياتين 

ويعد الكرياتين من أشهر أنواع المكملات الغذائية المستخدمة في الوسط الرياضي نظرا لسعرها المتزن في الأسواق مقارنة بأسعار المكملات الغذائية الأخرى التي ترتفع أسعارها يوما بعد يوم.

ما هو الكرياتين 

والكرياتين هو مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية المتاحة ويتواجد في اللحوم الحمراء ولكن بنسبة قليلة للاعبي رياضة كمال الأجسام ومناسبة للأشخاص العاديين.

ما هي فوائد مكمل الكرياتين

1- تخفيف التعب والإرهاق للاعبي رياضة كمال الأجسام.

2- نمو العضلات بشكل كبير للاعبي رياضة كمال الأجسام.

3- تحسين وظائف الدماغ وزيادة القدرة على التركيز أثناء التمرين.

4- زيادة كثافة وكتلة العظام مع التمرين المنتظم.

وفي الفيديو التالي نقدم لكم شرح كامل عن أهمية استخدام مكمل الكرياتين والوقت المناسب لاستخدامه والسن المناسب لتناول هذا المكمل بجانب مقارنة لأشهر أنواع الكرياتين في السوق وهم “creatine drive – creatine platinum – creatine bpi”.

أفضل نوع كرياتين ووقت استخدامه

 

شاهد أيضاً

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 .. أفضل 9 مكملات طاقة

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 ، تساعد مكملات الـ Pre-workout لاعبي الفيتنس ورياضة كمال الأجسام …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?