الرئيسية / مكملات غذائية / حقيقة المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام
حقيقة المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام
حقيقة المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام

حقيقة المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام

المكملات الغذائية مسمى شهير داخل الوسط الرياضي وخاصة عند لاعبي رياضة كمال الأجسام والتي تتنوع منتجاتها مثل “البروتين والكرياتين الجلوتامين والأرجنين” وغيرها من المكملات.

وتعد المكملات الغذائية هامة للغاية ولكنها في نفس الوقت ليست أساسية الاستخدام في حالة توافر كل ما تريده من الغذاء الطبيعي المتواج دفي الوجبات التي تحصل عليها.

حقيقة المكملات الغذائية

وحقيقة المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام التي يغفلها الكثير من المبتدئين في الرياضة أنها تكميلية لما تحصل عليه من وجباتك اليومية لبناء العضلات التي ترغب في الحصول عليها.

الاستغناء عن المكملات الغذائية

وإذا كنت تأكل بشكل سليم وتحصل على نسبة البروتين الكافية والفيتامينات من الخضراوات والفاكهة بشكل سليم فأنت ليس في حاجة للمكملات الغذائية والحصول على القليل منها ليس بالأمر السيء.

ولكن إذا كنت ترغب في شراء المكملات الغذائية فقط لمجرد أنك ترغب في التجربة بالرغم من أنك تحصل على وجباتك كاملة فأنت تضيع الأموال لأنها لن تفيدك بشكل كبير في هذه الحالة.

وفي الفيديو التالي نوضح أكثر عن حقيقة المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام :

شاهد أيضاً

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 .. أفضل 9 مكملات طاقة

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 ، تساعد مكملات الـ Pre-workout لاعبي الفيتنس ورياضة كمال الأجسام …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?