الرئيسية / مكملات غذائية / الشخص الطبيعي والواي بروتين.. وأفضل وقت لاستخدامه
الشخص الطبيعي والواي بروتين.. وأفضل وقت لاستخدامه
الشخص الطبيعي والواي بروتين.. وأفضل وقت لاستخدامه

الشخص الطبيعي والواي بروتين.. وأفضل وقت لاستخدامه

تعد المكملات الغذائية منتشرة بشكل كبير في الوسط الرياضي وخاصة عند لاعبي رياضة كمال الأجسام ولكن هناك سؤال يدور في ذهن الكثير من الأشخاص هل الشخص الطبيعي يحتاج واي بروتين؟.. وما هو أفضل وقت لاستخدامه؟.

ولكي نجيب على هذه الأسئلة يجب أولا معرفة ما هو الواي بروتين والبدائل التي يحتاجها الجسم في حال عدم القدرة المادية في شراء هذا المنتج الغالي الثمن.

شكل الواي بروتين

الواي بروتين نوع من أنواع البروتينات التي تباع في محلات المكملات الغذائية على شكل مسحوق يتم خفقه في الماء أو الحليب من أجل تناوله لتعويض الجسم بالبروتين الذي لم يحصل عليه من الغذاء.

وأهمية مكمل الواي بروتين تكون في عدم قدرة الشخص في تناول الكثير من الوجبات التي تحتوي على كمية بروتين كافية تكفي احتياج الجسم من البروتين خاصة بعد التمرين في الجيم.

أصحاب الكتلة العضلية

كما أن أصحاب الكتلة العضلية هم أكثر الأشخاص الذي يحتاجون تناول كميات كبيرة من البروتين ولذلك هم الفئة الأكثر استخداما لمكمل الواي بروتين نظرا لعدم القدرة في توفير الاحتياج الكامل من الوجبات.

والأمر هنا يكون أكثر وضوحاً للأشخاص الطبيعيون حيث أنهم ليس في حاجة لمكمل الواي بروتين لأنهم لا يمتلكون كتلة عضلية ولا يمارسون رياضة تسكب لهم كتلة عضلية ولو قليلة.

وفي الفيديو التالي نوضح بشكل مفصل أهمية الواي بروتين وهل يصلح للشخص الطبيعي أم لا وأفضل وقت لاستخدامه.

الشخص الطبيعي والواي بروتين

شاهد أيضاً

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 .. أفضل 9 مكملات طاقة

أفضل مكملات الـ Pre-workout في 2024 ، تساعد مكملات الـ Pre-workout لاعبي الفيتنس ورياضة كمال الأجسام …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?