الرئيسية / ضخامة عضلية / أقوى تمرين لتعريض الظهر للاعبي كمال الأجسام
أقوى تمرين لتعريض الظهر للاعبي كمال الأجسام
أقوى تمرين لتعريض الظهر للاعبي كمال الأجسام

أقوى تمرين لتعريض الظهر للاعبي كمال الأجسام

لكل الشباب المبتدئين في رياضة كمال الأجسام أحضرنا لكم عدة تمارين هامة من أجل تعريض عضلة الظهر والحصول على ظهر عريض قوي متناسق مع الجسم.

ويقدم Mahmoud Adry لكم أقوى تمرين لتعريض الظهر للاعبي كمال الأجسام حيث أنه كثر البحث على محرك جوجل عن أفضل وأقوى تمارين لتعريض عضلة الظهر للمبتدئية والممارسين من فترة لهذه الرياضة.

أهم العضلات في الجسم

وتعد عضلة من أهم العضلات الموجودة في جسم الإنسان حيث أنها تتميز بشكلها الجميل والمتناسق مع عضلات الكتف الخلفية وتعطي صورة جمالية لكل رياضي.

ويحتوي الظهر على سلسلة فقرات لها أهمية كبرى في توفير الحماية اللازمة لها وهو الأمر الذي يجب أن يأخذ في الاعتبار أن هذه العضلات حماية من مشاكل الفقرات.

وفي الفيديو التالي ننشر لكم أقوى تمرين لتعريض الظهر للاعبي كمال الأجسام في الجيم :

أقوى تمرين لتعريض الظهر 

شاهد أيضاً

تمرينة صدر قوية

تمرينة صدر قوية .. دليلك الشامل لعضلة صدر قوية

تمرينة صدر قوية لتكون دليلاً متكاملاً يستهدف جميع أجزاء العضلة من زوايا مختلفة، وتعتبر عضلات …

شاركنا رأيك في المقال

How can I help you?